Minha irmã escreveu esse artigo e calhou de ser exatamente como estava me sentindo:
2012
Descubra as causas que o desmotivam
Há dias que não queremos fazer nada, nem ver pessoas, nem trabalhar,se possível ficar na cama e nem acordar!
Está claro que algo nos incomoda. Mas o que?
Que tipo de confronto estamos tentando evitar?
Quando o corpo não reage, e você não quer que ninguém perceba o que está acontecendo e passa a evitar pessoas ou sair de casa, saiba que há algo errado e é bom dar uma olhada para dentro de si mesma.
O que tem acontecido em sua vida?
O que o desmotivou?
Como anda as suas amizades? A sua vida pessoal? A sua vida profissional? Como anda o seu corpo?
Não importa qual seja o motivo, se você está insatisfeito com a sua pessoa, está na hora de descobrir e tomar uma atitude e mudar o que incomoda. Existem mil e uma coisas que podem contribuir para a nossa felicidade, mas por alguma razão, perderam a sua importância e ficamos angustiados e tristes. Hora de mudar.
Mas para isso precisamos descobrir os motivos .
1° Fobia Social Se está evitando pessoas é porque passou por tantos abusos, situações extremas, pessoas que só pedia favores e você não sabia dizer não, então sobrecarregou-se e agora você prefere se esconder a confrontar com os tais.Chega té suar frio , tremer quando tem que ver pessoas, sair em local público.
2° Depressão "É aquele funeral na alma". Um vazio, falta de interesse pelas coisas que gostava.Parece que nada mais faz sentido. Perdemos o interesse pela vida. Por passarmos por tantas pressões, situações tristes, enfermidades, situações repetitivas que exigem muito, acabamos por ficar em estado depressivo.
3° Baixa Auto-estima Quando estamos desanimados, estressados, sobrecarregados, ou mesmo chateados com a nossa condição pessoal, insatisfeitos com o nosso corpo, com a nossa pessoa, sentimos auto-estima em baixa.
4° Procrastinação Quando passamos a adiar tarefas, ou fazê-las quando o prazo está se esgotando, "ficando enrolados", estamos procrastinando. Isso acontece quando estamos cansados do que fazemos, ou fazemos "obrigados".
5° Mau humor Nem preciso dizer: Com tanta coisa desse tipo acontecendo, não temos motivos para sorrir , não é mesmo? Distimia é o nome dessa doença.Na distimia, os sintomas depressivos incomodam o paciente, mas não o impede de exercer suas atividades, apenas faz com que ele tenha que despender um esforço muito maior que as outras pessoas para realizá-las. E ser uma pessoa negativa também causa mau humor.
6° Ansiedade Criar expectativas demais, causa ansiedade. Preocupação demais também se você fica imaginando coisas antes de acontecerem e se altera por pensar que podem não dar certo, ou se doente, antes de tratar já acha que vai morrer, você é uma pessoa ansiosa.
7° Síndrome do Pânico Basta você ser colocado em prova, você tem ondas de calor e frio, fica tenso, dificuldades para falar, pensar entre outros.
8° Obesidade Se você está acima do peso , você pode ter problemas na glândula tireoide (hipotiroidismo) ou está se alimentando errado,comendo mais do que se exercita, etc.
9° Sentimentos de Inferioridade Uma pessoa que se sinta inferior às pessoas, pode pular para o polo oposto e sentir-se superior, quando se percebe por exemplo, em posição de vantagem sobre alguém. Mas, em ambos os casos estará em desequilíbrio emocional.
Podemos dizer também, que uma pessoa que se sinta superior também se sente inferiorizada em algum ponto, caso contrario, não teria a necessidade de se fazer superior a ninguém. 10° Papel de vítima Todo mundo conhece alguém que se acha a pior das criaturas e acredita que o fracasso, a falta de sorte e a incompreensão alheia estão traçados em seu destino. são pessoas que não assume os seus erros e colocam a culpa nos outros. Não admitem que podem ser falhos.
Agora que você já identificou o que te incomoda, como resolver estes conflitos?Há casos que vai precisar de ajuda profissional: psicólogo, nutricionista, clínico, endócrino, etc.Mas nada vai mudar se o desejo de mudar não partir de você.Para haver mudanças , você tem que querê-las. Mas comece com o otimismo.
By Elis Caleone
Está claro que algo nos incomoda. Mas o que?
Que tipo de confronto estamos tentando evitar?
Quando o corpo não reage, e você não quer que ninguém perceba o que está acontecendo e passa a evitar pessoas ou sair de casa, saiba que há algo errado e é bom dar uma olhada para dentro de si mesma.
O que tem acontecido em sua vida?
O que o desmotivou?
Como anda as suas amizades? A sua vida pessoal? A sua vida profissional? Como anda o seu corpo?
Não importa qual seja o motivo, se você está insatisfeito com a sua pessoa, está na hora de descobrir e tomar uma atitude e mudar o que incomoda. Existem mil e uma coisas que podem contribuir para a nossa felicidade, mas por alguma razão, perderam a sua importância e ficamos angustiados e tristes. Hora de mudar.
Mas para isso precisamos descobrir os motivos .
1° Fobia Social Se está evitando pessoas é porque passou por tantos abusos, situações extremas, pessoas que só pedia favores e você não sabia dizer não, então sobrecarregou-se e agora você prefere se esconder a confrontar com os tais.Chega té suar frio , tremer quando tem que ver pessoas, sair em local público.
2° Depressão "É aquele funeral na alma". Um vazio, falta de interesse pelas coisas que gostava.Parece que nada mais faz sentido. Perdemos o interesse pela vida. Por passarmos por tantas pressões, situações tristes, enfermidades, situações repetitivas que exigem muito, acabamos por ficar em estado depressivo.
3° Baixa Auto-estima Quando estamos desanimados, estressados, sobrecarregados, ou mesmo chateados com a nossa condição pessoal, insatisfeitos com o nosso corpo, com a nossa pessoa, sentimos auto-estima em baixa.
4° Procrastinação Quando passamos a adiar tarefas, ou fazê-las quando o prazo está se esgotando, "ficando enrolados", estamos procrastinando. Isso acontece quando estamos cansados do que fazemos, ou fazemos "obrigados".
5° Mau humor Nem preciso dizer: Com tanta coisa desse tipo acontecendo, não temos motivos para sorrir , não é mesmo? Distimia é o nome dessa doença.Na distimia, os sintomas depressivos incomodam o paciente, mas não o impede de exercer suas atividades, apenas faz com que ele tenha que despender um esforço muito maior que as outras pessoas para realizá-las. E ser uma pessoa negativa também causa mau humor.
6° Ansiedade Criar expectativas demais, causa ansiedade. Preocupação demais também se você fica imaginando coisas antes de acontecerem e se altera por pensar que podem não dar certo, ou se doente, antes de tratar já acha que vai morrer, você é uma pessoa ansiosa.
7° Síndrome do Pânico Basta você ser colocado em prova, você tem ondas de calor e frio, fica tenso, dificuldades para falar, pensar entre outros.
8° Obesidade Se você está acima do peso , você pode ter problemas na glândula tireoide (hipotiroidismo) ou está se alimentando errado,comendo mais do que se exercita, etc.
9° Sentimentos de Inferioridade Uma pessoa que se sinta inferior às pessoas, pode pular para o polo oposto e sentir-se superior, quando se percebe por exemplo, em posição de vantagem sobre alguém. Mas, em ambos os casos estará em desequilíbrio emocional.
Podemos dizer também, que uma pessoa que se sinta superior também se sente inferiorizada em algum ponto, caso contrario, não teria a necessidade de se fazer superior a ninguém. 10° Papel de vítima Todo mundo conhece alguém que se acha a pior das criaturas e acredita que o fracasso, a falta de sorte e a incompreensão alheia estão traçados em seu destino. são pessoas que não assume os seus erros e colocam a culpa nos outros. Não admitem que podem ser falhos.
Agora que você já identificou o que te incomoda, como resolver estes conflitos?Há casos que vai precisar de ajuda profissional: psicólogo, nutricionista, clínico, endócrino, etc.Mas nada vai mudar se o desejo de mudar não partir de você.Para haver mudanças , você tem que querê-las. Mas comece com o otimismo.
By Elis Caleone
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